RÓLAM
Üdv nálam
Mesélek kicsit arról, ami nap mint nap foglalkoztat – hogy hogyan találhatunk vissza önmagunkhoz?
ÜDV nálam
Hiszek a csendes gyógyulásban
Kata vagyok, és hiszek abban, hogy a gyógyulás csendes, a fejlődés finom, és az igazi erő akkor bontakozik ki, amikor megengedheted magadnak, hogy önmagad lehess.
A kezdet
A személyes utam a jógához
Sok évvel ezelőtt a jóga egy eszköz volt számomra, hogy rugalmasabb, kitartóbb és erősebb legyek. Akkor még csak a testemben kerestem a változást. Majd egyszer csak a jógaórákon elhangzott gondolatok mélyre mentek és rájöttem, hogy addig nem következhet be változás az életemben, amíg nem merek szembenézni önmagammal.
A félelmeimmel, a berögzült mintáimmal és mindazzal, amit addig elkerültem. Azóta a jóga az életem szövetévé vált. Nem csak egy mozgásforma, hiszen meghatározza ahogyan élek, figyelek és ahogy jelen vagyok.
A filozófiám
Adj egy pillanatnyi csendet önmagadnak
Számomra a teljesség nem erőfeszítésből születik, hanem abból, hogy időt adunk a pihenésnek, teret a játéknak, és figyelmet annak, ami valóban táplál. Az óráimon nincs verseny — csak te, a légzésed és a jelen pillanat.
Képzettség
Tapasztalat & tanúsítványok
200 órás Hatha és vinyásza flow jógaoktató képzés
Akkreditált jógaoktató tanúsítvány
Női jóga specializáció
Összhangban a nőiségünkkel, a ciklusunkkal
Jin Jóga specializáció
Mélyebb, passzív gyakorlás módszertana
Humánkineziológia képzés
Folyamatban
10+ év személyes gyakorlás
Folyamatos tanulás és önismeret
értékeim
Amiben hiszek
01
Jelenlét
A pillanatban lenni — teljes figyelemmel, ítélkezés nélkül.
02
Egyensúly
Létrehozni az erő és rugalmasság harmóniáját a mozgásban és mozdulatlanságban
03
Kapcsolódás
Visszatalálni önmagunkhoz, a természethez, egymáshoz
04
Önismeret
A személyes gyakorlás elengedhetetlen ahhoz, hogy haza találjunk